Hobi makan-makanan berlemak? Awas, bahaya peningkatan kolesterol
mengintai kamu. Apalagi jika tak diimbangi dengan aktivitas fisik dan
gaya hidup yang nggak sehat. Salah-salah, kolesterol justru menjadi
pemicu penyakit jantung di usia muda.
Sebetulnya tidak semua
lemak kolesterol berbahaya buat tubuh. Total kolesterol dalam darah yang
normal adalah 200mg/dL hingga 239 mg/dL. Jika melebihi angka tersebut,
wah, kamu harus waspada dan benar-benar mengatur pola makan. Salah satu
yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah
adalah dengan minum infused water terong.
Bagaimana cara membuatnya? Sebetulnya sangat sederhana kok, Ladies. Cuci
dan keringkan terong segar. Kemudian, potong-potong setebal 1-2 cm. Isi
botol minum atau pitcher ukuran 1,5 liter dengan air putih. Masukkan
terong dan simpan infused water ini di dalam lemari es kurang lebih 12
jam. Sebaiknya sih, kamu membuatnya malam hari agar bisa diminum
keesokan paginya.
Paginya, kamu bisa meminum infused water ini.
Kalau rasanya kurang enak, tambahkan tetesan sari jeruk lemon atau jeruk
nipis dan hindari menambahkan gula ya.
Ya, infused water terong
ini jika dikonsumsi rutin dapat menurunkan kolesterol hingga 20 mg/dL.
Asalkan, infused water ini diminum rutin selama 30 hari dalam sebulan.
Bagaimana, Ladies, tertarik mencoba ramuan sehat ini?
Ads
Silahkan Share!
-
Ladies berikut ini kami share cara membuat Telur Asin Rasa Nano-Nano Pedes ,,,,,, Gurih ,,,,,, Wangi jahe dan yang pasti warnanya bikin men...
-
Sariawan atau luka pada bagian mulut akan terasa sangat menyakitkan, perih, dan terasa seperti terbakar saat memasukan sesuatu pada mulut....
-
Bayi yang berusia di bawah satu tahun sering mengalami tersedak. Itu karena mereka sering memasukkan benda-benda kecil ke dalam mulutnya. ...
-
Apakah Anda tahu bahwa makanan tertentu dapat membantu membersihkan hati Anda? Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan The Journal of Biolo...
-
Bau ketiak memang sangat menganggu, khususnya untuk wanita. Hal ini akan membuat minder dan tidak percaya diri saat berjumpa dengan orang ...
-
Siapa yang tidak menyukai ayam? Bahkan, anak-anak pun sangat menyukainya. Ayam bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat, mulai dari dig...
-
Saat tidur, seringkali posisi Anda menjadi tidak terkontrol. Sehingga selain tidur dengan posisi telentang, tak jarang Anda juga tidur de...
-
Gigi bernoda atau kuning merupakan masalah baik bagi pria maupun wanita. Bukan hanya soal penampilan, melainkan dapat mengganggu keseha...
-
Untuk beraktivitas, tubuh dan otak membutuhkan nutrisi untuk menjaga kebugarannya, agar mereka bisa menjalankan fungsinya secara maksimal....
-
Salah satu faktor kesuburan adalah nutrisi yang dikonsumsi baik pria dan wanita. Kira-kira apa saja ya makanan kesuburan pria dan wanita y...